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花粉がやってきた❣

昨日から鼻がムズムズsweat02

花粉症の季節がやってきたようですcatface

こんなに鼻水が出ては

水分不足になってしまうのではsweat01

白湯を飲んだりjapanesetea

鼻の横のツボを押してみたりgoodshine

鼻通という鼻の両横にあるツボがなかなか効きますヨヽ(´▽`)/

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これに合わせて

ユーカリやペパーミントの精油を嗅いだり

マスクに数滴垂らしても

快適に過ごしやすくなります*¨*•.¸¸❆


花粉症でお辛い方には

デコルテマッサージの際

ユーカリとラベンダーをブレンドしたオイルでマッサージpaper))

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スースー鼻が通り楽になります(*´꒳`*) 

季節の変わり目・花粉症でカサつく素肌には

アロマフェイシャルで深層からたっぷり保湿してあげましょうheart04

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)

picard❆冷凍野菜

疲れた時の夜ご飯は

簡単時短で作れるのが一番heart04

ということで

ピカールで冷凍野菜を買ってみましたshine

花野菜ミックス(ブロッコリー・カリフラワー・ロマネスコ)

表記通り8minで茹でてみましたが

結構水っぽくなり柔らかくなりすぎたので

2回目は蒸してみたらspa

程よい食感で美味しかったです(・∀・)//

茹でる場合はサッと短時間で

その後炒めたりするのが良さそうnote

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そして

南仏野菜の角切り(トマト・ナス・ズッキーニ・パプリカ)

こちらはキーマカレーやスープに入れたりして

簡単具沢山な1品になって便利です◎

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)

絶対食べてほしい♡お蕎麦

東銀座から数分のところにある

大好きなお蕎麦屋さん“na-ruさん”heart04

茅ケ崎へ移転されるとの事になったので

こちらでの営業は2月22日(金)までcrying

これは早く食べにかなくては💦と行ってきましたnote

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☆有機野菜パウダー入りのお蕎麦☆

今日も美味しい~lovely

そのままでいただくと

程よくコシのある蕎麦とふわっと香るオリーブオイルが最高❢

温かいお出汁をかけるとチーズが溶けて

またまた絶妙な風味となり最高に美味しいのですhappy02

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選べるサイドメニューはいつも蕎麦キッシュでしたが

今回は

いりこだしやアーモンドオリーブオイルで焚き上げたルネサンスご飯shine

これまたlovely

もう本当に美味しいので食べてほしいのですw

↓絶品お蕎麦オススメです↓

Soba Ristorante na-ru  (ソバリストランテナール)

移転される茅ケ崎でまた食べられるのを

楽しみにしていますヽ(´▽`)/

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)

真冬はお花でほっこり気分❤

ムロマメ舎さんで季節のお花を買ってきましたheart04

大好きなユーカリと緑のバラ🌼

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大好きなユーカリと小ぶりのミモザ🌼

トリートメントルームに飾りましたshine

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そして大好きなユーカリと大きめのミモザ🌼

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とにかくしつこいですがユーカリが好きですw

ユーカリも大きな葉のものから

今回購入したベビーリーフのような

小ぶりなものとあって

合わせるお花や単品でも素敵にアレンジできそうです*¨*•.¸¸❆

寒い寒いこの時期は

お花も長持ちするし

お部屋に生花があると

気持ちも和むので

ぜひぜひ好きなお花を飾ってみてはいかがでしょうか(*´꒳`*)heart04

 

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)





戸越銀座のムロマメ舎さん*¨*•.¸¸♪

戸越銀座商店街の瀬尾商店さんにあったお花屋さん

ムロマメ舎さんが新しくお店を構えられ

と~っても素敵なお花屋さんをオープンされましたヽ(´▽`)/shine

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場所はサロンのある戸越銀座温泉spaを右手に坂を上り

突き当りを左折して

最初の道を右折して少し行った左手にありますnoteshine

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切り花や多肉植物も豊富で

とても素敵な空間ですlovely

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あれもこれも欲しくなって

ついつい長居してしまいましたhappy02

これからもサロンのグリーンや季節のお花を

選びに行くのが楽しみですnoteshine

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戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)

マシュマロ❤

KALDIで見つけた

ダージリンティ味のマシュマロlovely

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ほんのり紅茶の香りがしてすごく美味しい❢

とても甘いので2粒ほどで満足・・・

なはずが

気が付けばパクパク食べてるpig

危険です。

お砂糖が入っていないロイヤルミルクティーに入れたら美味しそうheart04

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)

コールドプレスジュース☆広尾

今日は風が強かったですがあたたかな一日でしたねsun

野菜不足を補うべく

コールドプレスジュース屋さんを見つけると

買って帰りますnote

広尾の“L.AJuice”shine

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以前お友達にいただいて飲んだことがあったけど

お店は初めて☆

店員の方がとても丁寧で感じが良かったですconfident

【ヴェログリーン】

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ほうれん草・きゅうり・ケール・セロリ・ロメインレタス・パセリ・りんご・レモン・生姜

ピリっと生姜が効いていて

身体がポカポカしましたspa

美味しかったheart

戸越銀座にコールドプレスジュース屋さんできないかな・・・note

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)




真冬のぽかぽかアロマトリートメント。・。。❤

雨寒い一日ですrain

2月のキャンペーンでは

カサつく素肌にたっぷりの潤いshineと身体が芯から温まるspa

ホットストーンアロマボディ&極潤リフトUPフェイシャル120分14000円(税込)

をご用意いたしましたヽ(´▽`)/

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寒さで凝り固まった背中・首・肩・脚背面を

ハンドとホットストーンの交互のトリートメントで

温めながらほぐしますpapernewmoon))

その後

お腹のマッサージで胃腸の働きをUP↑↑↑

ホットストーンをのせて更にじんわり温めますspa

Hotstone

全身がぽかぽかしてきたら・・・

次はアルガンオイルでお肌に潤いをたっぷり与えながら

お顔の筋肉をほぐしてリフトUPフェイシャルupshine

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寒さが一番厳しい2月は

ぽかぽかアロマで温活しながら

免疫力&代謝UPで元気に乗り越えましょうheart04


戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)

☆NATIONAL スーパーマーケット 広尾☆

何か面白い食材はないかなぁと

広尾のナショナル麻布マーケットへnote

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お店に入る前にフィッシュタコスlovely

魚はオーダーしてから揚げてくれたので

サクサク熱々で美味しかった~note

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そして店内へ・・・

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バナナの葉やこぶみかんの葉、レモングラス

ココナッツありましたnote

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冷凍食品の1カットのチョコレートケーキにに惹かれつつheart04

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ラム肉や豊富なシリアル・香辛料などなど

楽しいお買い物でしたヽ(´▽`)/

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)

風邪予防にアロマ。・。・🌼

今日は朝から暖かく

サロンの朝のお掃除も窓全開ではかどり

植物にたっぷりの

あたたかな日差しを浴びさせましたsun

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お昼には18度くらいになるとか・・・

すごい気温差updown

風邪が流行しているこの時期は

殺菌作用のあるティートリーとラベンダーのアロマを焚いて*¨*•.¸¸

加湿器には除菌タイムを入れて空気を浄化し

程よい湿度を心掛けていますshine

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うがい&手洗いは必須paper

手洗いは洗った後のすすぎが30秒ほどしっかり流す!

と“シューイチ”でやっていましたw

もっとすすぎ洗いしないと💦

アロマトリートメントは冬のカサつく素肌に潤いを与え

免疫力UP↑↑↑なので

ぜひ癒されながら風邪予防しましょうheart04

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)

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