戸越で☆スウェディッシュマッサージ☆

以前本場のスウェディッシュマッサージを受けに

スウェーデンへ行ってきました

スウェディッシュマッサージとは・・・

スウェーデンで約200年前に誕生したボディケアです

少量のオイルで深部にある筋肉まで

じっくりと穏やかにほぐすマッサージが特徴と言われてます

私が受けたSPAはヨテボリという街にあるHAGEBADET

ＳＰＡの中心にはプールがあり

屋上には軽食も食べられるガーデニングの美しいテラス☆

ラベンダーのオイルを選び早速トリートメントへ

背面から始まったトリートメントは

ゆったりとしたストロークから筋肉をくまなくほぐされ

至福のひとときに突入♪•*¨*•.¸¸♪

知らないうちに身体が緊張して硬くなっていた私の身体に

担当のセラピストさんは呼吸が浅いので深く深呼吸をと・・・

セラピストさんの合図に合わせて吸ったり吐いたり

身体がときほぐれていくのが実感できました(*˘︶˘*)

無意識のうちに身体が緊張していて

筋肉疲労やコリにつながっているんですね。

深呼吸は全身の力を抜くのにとっても効果的な方法のひとつです

長時間の立ち仕事やデスクワークの合間に

ラジオ体操の様な身体を使った深呼吸で

身体と心をほぐしてあげてくださいねヽ(´▽｀)/

施術が終わるとリンゴとミネラルウォーターを渡されて

リラックスルームへ・・・ *:ஐ(˘͈ ᵕ˘͈)*:ஐ

本場のスウェディッシュマッサージの手技もとりいれながら

様々な国の伝統的な手技を良いとこどりのMaromaのトリートメントを

是非体験されにいらしてくださいね