☆脂肪燃焼☆

今朝も姉と一日の始まりの運動

D-PLUSに行ってきました

今日はたくさんの方がいらっしゃったので賑やかでした

運動の途中には脈拍数を測って

どのくらい脂肪が燃焼し始めているか確認します

終わるころに脂肪が燃焼され始めるくらいの運動量なので

一日の始まりにはとっても良いですョ

D-PLUSでの運動の後

今日は人気の痩身コースの施術が立て続けに入っていたので

脂肪が燃焼されたかも

運動後にはストレッチをしたりしますが

ブルブルマシーンがあるので

これに乗って使った筋肉もほぐせます(((ﾟДﾟ)))

ブルブル楽しいデス

↑姉です(笑)