埼玉～aroma✿yoga～

こんにちは

いよいよ夏という感じのお天気ですね

早く海が見たい坂口です

さて私は、埼玉県坂戸市というところの

健康増進施設でアロマヨガを教えています

20代の方から７０代の方まで年齢層の幅は広いのですが、

皆さん身体を動かすことに対して

とっても前向きなんですヽ(´▽｀)/

運動不足解消のためやダイエットのため、

ストレス解消のためとご自身の健康を維持するために

それぞれ目標を持っていて素晴らしいです

ヨガは「結ぶ」という意味をもっていて、

ゆったりと呼吸をしながらポーズをとることで

自然とありのままの自分と向き合うことができます

自分の苦手なところや改善したいところ、

また得意なことも発見できるはず(ﾟ▽ﾟ*)

そうしてレッスンが終わるころには

「呼吸・心・身体」が

一つに結ばれていくと言われているんですよ

皆さんも暑い夏を乗り切るために

ご自身と向き合うヨガ

始めてみてはいかがですか？！( ´艸｀)☆

戸越銀座トリートメントルーム　Maroma