精油✪喉のケア

今日も暑いですね

子どもたちのダンスレッスンで大声を

出しすぎたために・・・

ハスキーボイスになってしまった坂口です

身体は元気満々なのでおかしな感覚です(=´Д｀=)ゞ

今の季節はエアコンや扇風機で

喉を痛めてしまう方も多いようですね

そんな時にはアロマが大活躍です

ついうっかり喉が痛くなってしまった時には、

殺菌消毒作用や抗炎症作用があるといわれる

ユーカリ・ペパーミント・ラベンダー・サンダルウッド・

ゼラニウム・ティートリーなどがおすすめです

コップや洗面器にお湯をはって、

精油を１～２滴入れて香りの蒸気を吸いこみます

蒸気吸入法といって

これならお家でもお手軽にできますね

香りを嗅ぐことでリラックスにもつながり、

寝る前に行うとぐっすり眠れます

ただし、咳が出ているときに蒸気を吸うと

逆に咳を誘発してしまうので避けたほうが良いです

木や花、葉っぱなどの自然から採れた

精油

自然のエネルギーがたくさん詰まっているのですね

戸越銀座トリートメントルーム　Maroma