N歯科主催☆ヨガ教室

昨日は甥っ子＆姪っ子の運動会を

見に行ってきた坂口です

それにしても昨日は日差しが強く、

うっかり日焼けをしてしまいました

スポーツの秋ということで・・・

先週の土曜日の朝はヨガ教室を開催しました

サロンのすぐ裏にある常松会館で行いました

これから冬にかけて寒くなってくると

外に出ずにカラダを動かす機会が減ってしまう方も

少なくないのでは・・・

ですがヨガの呼吸法を身につけて

呼吸と共にカラダを伸ばすことで

代謝が高まり、免疫力の向上につながります

朝ヨガをしたあとの午後は

気持ちもスッキリとリフレッシュして

良い休日が過ごせること間違いなしです

ヨガ経験が全くない方でも安心して受けられる様に

お声がけして行きますので、興味のある方は

ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう

戸越銀座トリートメントルーム　Maroma