スポーツとアロマトリートメント(*˘︶˘*)..｡.✧

昨日に引き続き、とても暑い1日になりましたね

熱中症に気をつけましょう

夏の陽気が嬉しい坂口です

今日はワールドカップ日本の初戦は残念でしたね

スポーツマンの頑張る姿は本当にカッコイイので

いつもドキドキハラハラしながら応援してます

スポーツの前後に良いアロマといえば

試合前などにはレモングラスやローズマリー、

ジュニパーベリーやサイプレスがおすすめです

アロマトリートメントで筋肉をほぐしてリンパや血液の流れを良くすることで

パフォーマンスの向上につながります

ケガの予防にもなるんですよっ

また試合の直前などに香りを嗅ぐことで

気持ちがリラックスして緊張を和らげたり、やる気ＵＰにも

ローズマリーは集中力を高めたいときにはおすすめの香り

そしてスポーツをした後のケアも大切です

筋肉疲労を和らげるにはペパーミントやラベンダー

炎症を沈め、クールダウンしてあげます

香りに癒されながら頑張ったカラダへのご褒美ですね

アロマは色々な場面で活用できて、ココロやカラダに働きかける

自然の恵みがたっぷりと詰まってます

皆さんもぜひ楽しんで活用してみてくださいネ

戸越銀座トリートメントルーム　Maroma