ブロッコリー☆

風が涼しい夕方ですね。・。・

大好きな野菜の一つにブロッコリー☆

これまで茹でてたのですが

電子レンジで3分

余熱で少しおくと丁度良い硬さになってとっても簡単と知ってから

良く食べますヽ(´▽｀)/

ブロッコリーにはビタミンも豊富に含まれているので

シミ・くすみ・美肌にも良いですね

またブロッコリーの新芽☆スプラウトに含まれる

スルフォラファンという成分には抗酸化作用が持続するというので

親子そろって素晴らしい！

3日に1回のペースで食べるのが良いそうです

美味しく食べて

カラダの内側からも紫外線対策をしていきたいと思います(･∀･)ノ

✿お知らせ✿

明日8月１２(火)は定休日ですが

元気に通常営業致しますヽ(´▽｀)/

戸越銀座トリートメントルーム　Maroma