顔ヨガ★目パッチリ＆たるみスッキリ

今日も日差しが強いですね

薄着で出かけられるのが嬉しい坂口です

日焼けをしたお肌は保湿と早めのケアが大切

そして顔ヨガでお顔の筋肉を活性化＆血行促進

まず目をパッと開くときにおでこにシワをよせないように

目のまわりの筋肉を鍛えるポーズ

両手でおでこを抑えて軽く横に引っ張りながら

おでこのシワを伸ばし、おさえる

そのまま

目だけをパチーっと開いてキープ

そーっと手を離すと

目の周りの筋肉を使った感覚をぼわーっと実感

お次は二重アゴやたるみを解消

上を向いて舌を思いっきりだして

舌を上に

舌を下に

何度か繰り返します

フェイスラインがスッキリ

首の前側のストレッチにもなって気持ち良いです～

お顔の筋肉って意外と意識しないので、

毎日の顔ヨガでしっかりと使うことで

肌艶を良くして、小顔を目指しましょう

戸越銀座トリートメントルーム　Maroma