昨日から鼻がムズムズ
花粉症の季節がやってきたようです
こんなに鼻水が出ては
水分不足になってしまうのでは
と
白湯を飲んだり
鼻の横のツボを押してみたり
鼻通という鼻の両横にあるツボがなかなか効きますヨヽ(´▽｀)/
これに合わせて
ユーカリやペパーミントの精油を嗅いだり
マスクに数滴垂らしても
快適に過ごしやすくなります*¨*•.¸¸❆
花粉症でお辛い方には
デコルテマッサージの際
ユーカリとラベンダーをブレンドしたオイルでマッサージ
））
スースー鼻が通り楽になります(*´꒳`*)
季節の変わり目・花粉症でカサつく素肌には
アロマフェイシャルで深層からたっぷり保湿してあげましょう
疲れた時の夜ご飯は
簡単時短で作れるのが一番
ということで
ピカールで冷凍野菜を買ってみました
花野菜ミックス(ブロッコリー・カリフラワー・ロマネスコ)
表記通り８minで茹でてみましたが
結構水っぽくなり柔らかくなりすぎたので
2回目は蒸してみたら
程よい食感で美味しかったです(･∀･)//
茹でる場合はサッと短時間で
その後炒めたりするのが良さそう
そして
南仏野菜の角切り(トマト・ナス・ズッキーニ・パプリカ)
こちらはキーマカレーやスープに入れたりして
簡単具沢山な1品になって便利です◎
東銀座から数分のところにある
大好きなお蕎麦屋さん“na-ruさん”
茅ケ崎へ移転されるとの事になったので
こちらでの営業は2月22日(金)まで
これは早く食べにかなくては💦と行ってきました
☆有機野菜パウダー入りのお蕎麦☆
今日も美味しい～
そのままでいただくと
程よくコシのある蕎麦とふわっと香るオリーブオイルが最高❢
温かいお出汁をかけるとチーズが溶けて
またまた絶妙な風味となり最高に美味しいのです
選べるサイドメニューはいつも蕎麦キッシュでしたが
今回は
いりこだしやアーモンドオリーブオイルで焚き上げたルネサンスご飯
これまた
もう本当に美味しいので食べてほしいのですｗ
↓絶品お蕎麦オススメです↓
★Soba Ristorante na-ru （ソバリストランテナール)★
移転される茅ケ崎でまた食べられるのを
楽しみにしていますヽ(´▽｀)/
ムロマメ舎さんで季節のお花を買ってきました
大好きなユーカリと緑のバラ🌼
大好きなユーカリと小ぶりのミモザ🌼
トリートメントルームに飾りました
そして大好きなユーカリと大きめのミモザ🌼
とにかくしつこいですがユーカリが好きですｗ
ユーカリも大きな葉のものから
今回購入したベビーリーフのような
小ぶりなものとあって
合わせるお花や単品でも素敵にアレンジできそうです*¨*•.¸¸❆
寒い寒いこの時期は
お花も長持ちするし
お部屋に生花があると
気持ちも和むので
ぜひぜひ好きなお花を飾ってみてはいかがでしょうか(*´꒳`*)
戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)
戸越銀座商店街の瀬尾商店さんにあったお花屋さん
ムロマメ舎さんが新しくお店を構えられ
と～っても素敵なお花屋さんをオープンされましたヽ(´▽｀)/
場所はサロンのある戸越銀座温泉を右手に坂を上り
突き当りを左折して
最初の道を右折して少し行った左手にあります
切り花や多肉植物も豊富で
とても素敵な空間です
あれもこれも欲しくなって
ついつい長居してしまいました
これからもサロンのグリーンや季節のお花を
選びに行くのが楽しみです
KALDIで見つけた
ダージリンティ味のマシュマロ
ほんのり紅茶の香りがしてすごく美味しい❢
とても甘いので2粒ほどで満足・・・
なはずが
気が付けばパクパク食べてる
危険です。
お砂糖が入っていないロイヤルミルクティーに入れたら美味しそう
今日は風が強かったですがあたたかな一日でしたね
野菜不足を補うべく
コールドプレスジュース屋さんを見つけると
買って帰ります
広尾の“L.AJuice”
以前お友達にいただいて飲んだことがあったけど
お店は初めて☆
店員の方がとても丁寧で感じが良かったです
【ヴェログリーン】
ほうれん草・きゅうり・ケール・セロリ・ロメインレタス・パセリ・りんご・レモン・生姜
ピリっと生姜が効いていて
身体がポカポカしました
美味しかった
戸越銀座にコールドプレスジュース屋さんできないかな・・・
雨寒い一日です
2月のキャンペーンでは
カサつく素肌にたっぷりの潤いと身体が芯から温まる
ホットストーンアロマボディ＆極潤リフトUPフェイシャル120分14000円(税込)
をご用意いたしましたヽ(´▽｀)/
寒さで凝り固まった背中・首・肩・脚背面を
ハンドとホットストーンの交互のトリートメントで
温めながらほぐします
））
その後
お腹のマッサージで胃腸の働きをUP↑↑↑
ホットストーンをのせて更にじんわり温めます
全身がぽかぽかしてきたら・・・
次はアルガンオイルでお肌に潤いをたっぷり与えながら
お顔の筋肉をほぐしてリフトUPフェイシャル
寒さが一番厳しい2月は
ぽかぽかアロマで温活しながら
免疫力＆代謝UPで元気に乗り越えましょう
戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ)
何か面白い食材はないかなぁと
広尾のナショナル麻布マーケットへ
お店に入る前にフィッシュタコス
魚はオーダーしてから揚げてくれたので
サクサク熱々で美味しかった～
そして店内へ・・・
バナナの葉やこぶみかんの葉、レモングラス
ココナッツありました
冷凍食品の1カットのチョコレートケーキにに惹かれつつ
ラム肉や豊富なシリアル・香辛料などなど
楽しいお買い物でしたヽ(´▽｀)/
今日は朝から暖かく
サロンの朝のお掃除も窓全開ではかどり
植物にたっぷりの
あたたかな日差しを浴びさせました
お昼には18度くらいになるとか・・・
すごい気温差
風邪が流行しているこの時期は
殺菌作用のあるティートリーとラベンダーのアロマを焚いて*¨*•.¸¸
加湿器には除菌タイムを入れて空気を浄化し
程よい湿度を心掛けています
うがい＆手洗いは必須
手洗いは洗った後のすすぎが30秒ほどしっかり流す！
と“シューイチ”でやっていましたｗ
もっとすすぎ洗いしないと💦
アロマトリートメントは冬のカサつく素肌に潤いを与え
免疫力UP↑↑↑なので
ぜひ癒されながら風邪予防しましょう
先日の父の喜寿のお祝いでは
ホテルニューグランド本館に泊まりました
歴史的建造物認定の老舗ホテル
大階段や椅子や窓・天井・エレベーターなど
歴史を感じるホテルでした
お部屋はクラッシックな感じで落ち着きました
窓からは山下公園が見渡せ
船の汽笛が聞こえます
夜はホテルのイタリアンレストラン『イル・ジャルディーノ』で
お祝いディナー
美味しかった
父には
健康で穏やかな楽しい毎日を過ごしてほしいと願う
お誕生日会でした
先日父の喜寿のお祝いに
家族で横浜へ行きましたヽ(´▽｀)/
まずは中華街でランチをして
その後マリーンルージュに乗って
山下公園から60分間のティークルーズ
とてもいいお天気でデッキに上がっても
さほど寒くもなくて気持ち良かったです
サザンの「LOVE AFFIAR ～秘密のデート～」が流れ
『この歌詞にあるマリーンルージュだよ』と父に言うと
『兄弟船の方がいいな』と・・・
あっという間の60分でしたが
楽しかったです
郵船氷川丸の鎖？いかり？に並んでいたカモメでしょうか
可愛かったですｗ
