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スポーツ

美尻&美脚になりたい♡

お尻と太もものたるみが年々気になります

スクワットは気まぐれにやってますw

仕事や日常生活をしながら

太ももとお尻を意識できるような

ながら引き締め法はないかと・・・

そこで見つけた

SLIMWALKのBeauActy~燃焼シェイプレギンス~

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ギューとして少し履きにくいですが

はいてしまうと締め付け感もなく

優しくフィットして

温かくて

冷え対策にも良さそうです

スポーツの秋・・・

身体を動かして

筋力をつけて代謝UPして

美尻と美脚を目指すぞ!と今度こそ心に誓い実行しますw

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ) 

スポル☆品川大井町

大井町から歩いて戸越まで帰ってみました

そんな帰り道・・・

TVで見た『スポル品川大井町』を発見し

中に入ってみました♪

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大井町線の電車をバックにサーフィン

楽しそう♪

他にもアーチェーリー・ボルタリング・バスケ・フットサル・テニスなど

8種類のスポーツが出来て

BBQも楽しめる施設もありました

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ) 

福岡ドームへ♪~野球観戦~

ソフトバンク×DeNAの試合を見に行ってきましたヽ(´▽`)/

久しぶりの野球観戦

賑やかなドームの雰囲気にワクワクしながら

ホームランを間近に見たり

風船を飛ばしたり

ビール飲んだり

フランクフルト食べたり

豚串を食べたり

アイスクリーム食べたり

とても楽しい

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ソフトバンクが勝利したので

最後に花火が上がり

(花火ってわかりませんね・・・(^-^;)

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屋根が空いて夜空が見えました

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とても楽しかったー

✿戸越銀座アロマトリートメントサロンMaroma✿






戸越銀座でプライベートヨガ&アロマトリートメント*¨*•.¸¸🌼

5月よりプライベートヨガ始まりますヽ(´▽`)/

マンツーマンでのプライベートヨガを

正しいポーズで気持ちよく心と体にアプローチ

【開催日時】

毎週火曜日/10時~・11時~・12時~

毎週金曜日/10時30分~・11時30分~・12時30分~

◆プライベートヨガ70分7,000円→初回限定5,000円(税込)

おひとりおひとりに合わせたオーダーメイドなヨガを

1対1で丁寧に楽しく体験できます

骨盤スリムヨガ・リラックスヨガ・デトックスヨガ・マタニティヨガなどなど

様々なリクエストにお答えします

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◆プライベートヨガ&アロマボディトリートメント120分15,000円→

初回限定12,000円(税込)

プライベートヨガの後は

癒しのアロマボディトリートメントでゆったり。・。・。

【背中+脚背面+デコルテ+ヘッドマッサージ】

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ご予約のお問い合わせは

お電話/03-3786-1773

メール/m.aroma@beach.ocn.nejp

にて承っております(*´꒳`*)//

ぜひお試しくださいね

✿戸越銀座アロマトリートメントサロンMaroma✿

☆東京オリンピック☆ 

東京オリンピックまであと約2年

まだまだ先の話・・・なんて思っていたら

あっという間にやってきそうですヽ(´▽`)/

国立競技場も着々と

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確か2・3年前に通った時は

取り壊していたところだったのに

今ではこんな感じになっていました*¨*•.¸¸(*´꒳`*) 

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新しく生まれ変わる国立競技場も

東京オリンピックも楽しみです

✿戸越銀座アロマトリートメントサロンMaroma✿





ナイトヨガ☆神宮球場

こんなのあるよと教えてもらったので

早速参加してみましたヽ(´▽`)/

神宮球場でナイトヨガ

誰でも参加できて無料

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神宮球場の中に入るのも初めてだけど

広ーいグランドにたくさんの人

場所を決めて座ってるだけで

秋の夜風とちょうど良い気温で

既に気持ちがいい*¨*•.¸¸

Yoga

☆この日は磯部佳代子先生のヨガでした☆

↓顔見えませんが

笑顔がステキな知花くららさんみたいな方でした

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久しぶりのヨガは

とっても気持ちが良くて清々しい気持ちになれました*¨*•.¸¸

最後はグランドの照明もすべて消されて瞑想

広い空を眺めながら

深い深呼吸ができて

とっても良い時間を過ごせました

次回は9月16日(土)に開催されるようです☆彡

ACTIVE ICON ←ナイトヨガ詳細

 

 

✿戸越銀座トリートメントルーム Maroma✿

メディキュットでリンパケア*¨*•.¸¸☆

梅雨のひとやすみ・・・

新緑がキレイな清々しいいいお天気

最近脚のむくみと瞼のむくみが気になります

そこで☆メディキュット☆

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色々な種類があるけれど

太ももお尻の下までの長さがあるロングタイプのモノを選びました

太もも部分には滑り止めがついててずり落ちにくく

程よい圧で冷え対策にも◎

お天気のいい朝にはウォーキング

日中はメディキュット☆

就寝前にはハンドマッサージで一日のむくみをほぐす

を日課しよう!と決めてみましたヽ(´▽`)/

✿戸越銀座トリートメントルーム Maroma✿

奥多摩☆アメリカキャンプ村

TV番組“マツコ&有吉の怒り新党”を見て

新・3大難易度が高すぎるアスレチックの一つ

奥多摩にあるアメリカキャンプ村へ行ってきましたヽ(´▽`)/

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ドキドキしながらスタート

最初から垂直な壁をロープをつたって上り↑

円柱になった網の中を上り↑

急な岩を上り↑

張り巡らされた網を上り↑

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迷路になってる小屋では

身を縮めて這いながら進み

真っ暗な闇の先に出口(←真っ暗闇怖かった)

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最後に急な坂を這っておりて終了ヽ(´▽`)/

網が多かったけど股関節が伸びました!

緑に囲まれてのアスレチック

気持ちよくて楽しかったです



✿戸越銀座トリートメントルーム Maroma✿


浅草☆花やしき

浅草には何度か行ってますが“花やしき”は初めて

母が日本最古のローラーコースターに乗ってみたい~とのことで

花やしきへ行ってきましたヽ(´▽`)人(´▽`)/

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花やしきにはいると色々なアトラクション?遊具?が

見渡せる園内にギュッと詰め込まれていました☆

子供たちが並ぶローラコースターの列に母と並び

ドキドキしながらも時速42キロだし・・・と余裕で乗ってみると

すごく怖くて首やひざへの打撃も激しくびっくりしました(;゚Д゚)💦

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パンダカーは私が見た中でも一番白くてキレイでした

✿戸越銀座トリートメントルーム Maroma✿



京急まぐろみさききっぷ~日帰り旅♪

品川駅から京急に乗って

三崎口駅~バスで三崎港へ【京急線往復+バス切符①】

そしてまずご飯【選べるまぐろお食事券②】

庄和丸というお店を選びました

マグロのお刺身はとても分厚くて

赤身と中トロすごく美味しかったです

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たくさん食べたので【レジャー切符③】を使用して

レンタサイクルで城ヶ島へ

港をぐるっと回って結構な坂道を上り

大きな橋を渡りはじめると富士山がキレイにみえました

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橋の上は強風でとってもと~っても寒かったけど

城ヶ島に着くと目の前に広がる海と富士山と青空に癒されました

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みさきまぐろきっぷ3,060円

美味しくて楽しい大満足な日帰り旅でした

✿戸越銀座トリートメントルーム Maroma✿


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