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スポーツ

美尻&美脚になりたい♡

お尻と太もものたるみが年々気になりますcatface

スクワットは気まぐれにやってますw

仕事や日常生活をしながら

太ももとお尻を意識できるような

ながら引き締め法はないかと・・・

そこで見つけた

shineSLIMWALKのBeauActy~燃焼シェイプレギンス~shine

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ギューとして少し履きにくいですがbearing

はいてしまうと締め付け感もなく

優しくフィットして

温かくてspa

冷え対策にも良さそうですgoodshine

スポーツの秋・・・maple

身体を動かして

筋力をつけて代謝UPして

美尻と美脚を目指すぞ!と今度こそ心に誓い実行しますw

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ) 

スポル☆品川大井町

大井町から歩いて戸越まで帰ってみましたfoot

そんな帰り道・・・

TVで見た『スポル品川大井町』を発見し

中に入ってみました♪

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大井町線の電車をバックにサーフィンwave

楽しそう♪

他にもアーチェーリー・ボルタリング・バスケ・フットサル・テニスなど

8種類のスポーツが出来て

BBQも楽しめる施設もありましたnote

戸越銀座アロマトリートメントサロン☆Maroma(エムアロマ) 

福岡ドームへ♪~野球観戦~

ソフトバンク×DeNAの試合を見に行ってきましたヽ(´▽`)/

久しぶりの野球観戦note

賑やかなドームの雰囲気にワクワクしながら

ホームランを間近に見たり

風船を飛ばしたり

ビール飲んだり

フランクフルト食べたり

豚串を食べたり

アイスクリーム食べたり

とても楽しいlovely

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ソフトバンクが勝利したので

最後に花火が上がりup

(花火ってわかりませんね・・・(^-^;)

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屋根が空いて夜空が見えましたnight

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とても楽しかったーheart04

✿戸越銀座アロマトリートメントサロンMaroma✿






戸越銀座でプライベートヨガ&アロマトリートメント*¨*•.¸¸🌼

5月よりプライベートヨガ始まりますヽ(´▽`)/

マンツーマンでのプライベートヨガを

正しいポーズで気持ちよく心と体にアプローチconfidentshine

【開催日時】

毎週火曜日/10時~・11時~・12時~

毎週金曜日/10時30分~・11時30分~・12時30分~

◆プライベートヨガ70分7,000円→初回限定5,000円(税込)

おひとりおひとりに合わせたオーダーメイドなヨガを

1対1で丁寧に楽しく体験できますnote

骨盤スリムヨガ・リラックスヨガ・デトックスヨガ・マタニティヨガなどなど

様々なリクエストにお答えしますconfident

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◆プライベートヨガ&アロマボディトリートメント120分15,000円→

初回限定12,000円(税込)

プライベートヨガの後は

癒しのアロマボディトリートメントでゆったり。・。・。confident

【背中+脚背面+デコルテ+ヘッドマッサージ】

Nmt_0308

ご予約のお問い合わせは

お電話/03-3786-1773

メール/m.aroma@beach.ocn.nejp

にて承っております(*´꒳`*)//

ぜひお試しくださいねheart04

✿戸越銀座アロマトリートメントサロンMaroma✿

☆東京オリンピック☆ 

shine東京オリンピックshineまであと約2年

まだまだ先の話・・・なんて思っていたら

あっという間にやってきそうですヽ(´▽`)/

国立競技場も着々と

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確か2・3年前に通った時は

取り壊していたところだったのにbomb

今ではこんな感じになっていました*¨*•.¸¸(*´꒳`*) 

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新しく生まれ変わる国立競技場も

東京オリンピックも楽しみですnote

✿戸越銀座アロマトリートメントサロンMaroma✿





ナイトヨガ☆神宮球場

こんなのあるよflairと教えてもらったので

早速参加してみましたヽ(´▽`)/

神宮球場でナイトヨガnight

誰でも参加できて無料note

Yoga_2

神宮球場の中に入るのも初めてだけど

広ーいグランドにたくさんの人

場所を決めて座ってるだけで

秋の夜風とちょうど良い気温で

既に気持ちがいい*¨*•.¸¸shine

Yoga

☆この日は磯部佳代子先生のヨガでした☆

↓顔見えませんが

笑顔がステキな知花くららさんみたいな方でしたheart04

Sennsei

久しぶりのヨガは

とっても気持ちが良くて清々しい気持ちになれました*¨*•.¸¸shine

最後はグランドの照明もすべて消されて瞑想confident

広い空を眺めながら

深い深呼吸ができて

とっても良い時間を過ごせましたheart04

次回は9月16日(土)に開催されるようです☆彡

ACTIVE ICON ←ナイトヨガ詳細

 

 

✿戸越銀座トリートメントルーム Maroma✿

メディキュットでリンパケア*¨*•.¸¸☆

梅雨のひとやすみ・・・

新緑がキレイな清々しいいいお天気sun

最近脚のむくみと瞼のむくみが気になりますshock

そこで☆メディキュット☆

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色々な種類があるけれど

太ももお尻の下までの長さがあるロングタイプのモノを選びましたflair

太もも部分には滑り止めがついててずり落ちにくく

程よい圧で冷え対策にも◎

お天気のいい朝にはウォーキングfoot

日中はメディキュット☆

就寝前にはハンドマッサージで一日のむくみをほぐすpaper

を日課しよう!と決めてみましたヽ(´▽`)/

✿戸越銀座トリートメントルーム Maroma✿

奥多摩☆アメリカキャンプ村

TV番組“マツコ&有吉の怒り新党”を見て

新・3大難易度が高すぎるアスレチックの一つ

奥多摩にあるアメリカキャンプ村へ行ってきましたヽ(´▽`)/

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ドキドキしながらスタートnote

最初から垂直な壁をロープをつたって上り↑

円柱になった網の中を上り↑

急な岩を上り↑

張り巡らされた網を上り↑

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迷路になってる小屋では

身を縮めて這いながら進み

真っ暗な闇の先に出口flair(←真っ暗闇怖かったcrying)

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最後に急な坂を這っておりて終了ヽ(´▽`)/

網が多かったけど股関節が伸びました!

緑に囲まれてのアスレチック

気持ちよくて楽しかったですhappy01



✿戸越銀座トリートメントルーム Maroma✿


浅草☆花やしき

浅草には何度か行ってますが“花やしき”は初めてnote

母が日本最古のローラーコースターに乗ってみたい~とのことで

花やしきへ行ってきましたヽ(´▽`)人(´▽`)/

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花やしきにはいると色々なアトラクション?遊具?が

見渡せる園内にギュッと詰め込まれていました☆

子供たちが並ぶローラコースターの列に母と並び

ドキドキしながらも時速42キロだし・・・と余裕で乗ってみると

すごく怖くて首やひざへの打撃も激しくびっくりしました(;゚Д゚)💦

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パンダカーは私が見た中でも一番白くてキレイでしたhappy01shine

✿戸越銀座トリートメントルーム Maroma✿



京急まぐろみさききっぷ~日帰り旅♪

品川駅から京急に乗って

三崎口駅~バスで三崎港へ【京急線往復+バス切符①】

そしてまずご飯【選べるまぐろお食事券②】

庄和丸というお店を選びましたfishshine

マグロのお刺身はとても分厚くて

赤身と中トロすごく美味しかったですdelicious

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たくさん食べたので【レジャー切符③】を使用して

レンタサイクルで城ヶ島へbicycledash

港をぐるっと回って結構な坂道を上りsweat01

大きな橋を渡りはじめると富士山がキレイにみえましたfuji

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橋の上は強風でとってもと~っても寒かったけど

城ヶ島に着くと目の前に広がる海と富士山と青空に癒されましたwave

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みさきまぐろきっぷ3,060円

美味しくて楽しい大満足な日帰り旅でしたnoteshine

✿戸越銀座トリートメントルーム Maroma✿


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